1년전 운동하다가 팔꿈치 외측인대 부분파열진단을 받았습니다. 이후 휴식하여 지금은 이전에비해 많이 좋아진상태입니다. 다만 아직 팔꿈치를 완전히 펴고 손목을 다른 손으로 고정한 상태에서 손목을 뒤로 젖힐 때(테니스엘보 진단방법) 미세하게나마 찌릿하는 통증이 남아있습니다. 이럴경우에는 가벼운 웨이트트레이닝도 하지않는것이 좋은가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
팔꿈치 외측인대 부분파열 진단을 받으신 후 회복 중에 계시다면, 아직 통증이 남아있다면 완전한 회복을 위해 웨이트트레이닝을 하는 것에 대해 신중하게 접근하셔야 합니다. 통증이 남아있다는 것은 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성을 시사합니다.
가벼운 웨이트트레이닝을 고려하기 전에 몇 가지 중요한 점을 고려하셔야 합니다:
따라서, 현재 상태에서는 가벼운 웨이트트레이닝도 신중히 접근하는 것이 바람직합니다. 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 재활 계획을 세우는 것이 중요하며, 통증이 없는 범위 내에서 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 좋습니다.
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운동을하다가 갑자기 팔꿈치에서 뚝 소리가 났는데 아프지 않은거 같아서 계속 운동했고 다음날 돼니까 접을때 아프고 거의다 팔이 안펴지고 팔꿈치 옆에가 좀더 튀어나왔어요 친구한테 물어보니까 타박상이라고 하더라고요
팔꿈치 인대파열인데... 통증이 있다가 없다가 있다가 그러는데 원래 그런가요?
정말 현실적으로 얘기 부탁드립니다. 팔꿈치 인대가 파열됬다가 지금 3개월이 지난 상태에서 아직 다 낫진 않았지만 종합격투기를 다시 시작하면 현실적으로 재파열이 될 확률이 높을까요? 평생 장애를 가지고 살아갈 확률도 있나요? 만약에 인대가 다시 파열되도 없는상태로 격투기 선수 생활을 할 수 있을까요? 인대가 없는 상태지만 근육으로 격투기 선수를 하고 있는 사람이 있는걸 봤습니다. 정말 현실적으로 얘기해주세요.