정말 현실적으로 얘기 부탁드립니다. 팔꿈치 인대가 파열됬다가 지금 3개월이 지난 상태에서 아직 다 낫진 않았지만 종합격투기를 다시 시작하면 현실적으로 재파열이 될 확률이 높을까요? 평생 장애를 가지고 살아갈 확률도 있나요? 만약에 인대가 다시 파열되도 없는상태로 격투기 선수 생활을 할 수 있을까요? 인대가 없는 상태지만 근육으로 격투기 선수를 하고 있는 사람이 있는걸 봤습니다. 정말 현실적으로 얘기해주세요.
팔꿈치 인대 파열 후 회복 상태와 재활 과정에 따라 종합격투기 재개 가능성은 달라질 수 있습니다. 3개월이 지났다고 하더라도 인대가 완전히 회복되지 않았다면, 격렬한 운동이나 경기를 재개하는 것은 재파열의 위험을 높일 수 있습니다. 인대는 우리 몸의 관절을 안정화시키고 움직임을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 인대가 파열된 상태에서 충분한 치료와 재활 없이 격투기와 같은 고강도의 운동을 계속한다면, 재파열뿐만 아니라 다른 부상의 위험도 증가할 수 있으며, 장기적으로 관절의 불안정성이나 만성 통증과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 만약 인대가 다시 파열되어도 격투기 선수 생활을 계속할 수 있는지에 대해서는 개인의 상태와 회복 능력, 그리고 어떻게 부상을 관리하고 대처하는지에 달려 있습니다. 인대가 없는 상태에서도 격투기를 하는 사람들이 있을 수 있지만, 이는 극히 드문 경우이며, 근육 강화와 다른 보호 메커니즘을 통해 관절을 지지해야 합니다. 그러나 이러한 상황은 장기적으로 관절에 더 큰 부담을 줄 수 있으며, 전문가의 조언 없이는 권장되지 않습니다. 현실적으로 말씀드리자면, 인대 파열 후에는 전문적인 의료진의 진단과 치료를 받으시고, 재활 전문가의 지도 하에 체계적인 재활 프로그램을 따르는 것이 중요합니다. 재활 과정에서는 관절의 안정성을 회복하고, 근력을 강화하며, 부상 부위를 보호하는 방법을 배워야 합니다. 또한, 재개 여부는 의료진과 상의하여 결정해야 하며, 서두르지 않고 충분한 회복 시간을 갖는 것이 중요합니다. 종합격투기를 재개하기 전에는 의료진의 평가를 통해 인대의 회복 상태를 정확히 파악하고, 재활 과정을 충실히 이행한 후에 결정해야 합니다. 재파열의 위험을 최소화하고 장기적인 건강을 유지하기 위해서는 신중한 접근이 필요합니다.
꼭 확인해주세요.
제가 지금 팔꿈치 인대가 파열된후 3개월간 재활하고 있는 상태인데 격투기 선수가 제 꿈이라서 기본적인 할 수 있는 운동은 하고 있지만 특정 동작들이 팔에 무리가 되는지 궁금합니다. 주짓수 구르기같은 동작이나 주짓수 기술연습, 가벼운 타격 스파링 등의 운동을 하고 있고 이외에도 다른 무리가 되는 동작이나 운동이 있다면 자세히 알려주세요!
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