발목을 접질렸을 때 대처법은?
안OO • 2025.03.24
발목을 접질려서 못 걸어 다니 겠을때
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.24error
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발목을 접질려서 걷기 힘들다면, 우선 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:
- 휴식: 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 무리하게 걷거나 움직이지 않도록 주의하세요.
- 얼음찜질: 부기를 줄이기 위해 얼음찜질을 15-20분 정도씩 하루에 여러 번 해주세요.
- 압박: 압박 붕대나 발목 보호대를 사용하여 발목을 지지하고 부기를 줄이세요. 압박붕대가 없다면 되도록 아픈 발목 사용을 줄이도록 노력해 보세요.
- 높이 올리기: 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.
이러한 조치를 취한 후에도 통증이 지속되거나 상태가 악화된다면, 보호자의 부축을 받아 정형외과에 내원하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 거동이 매우 어렵다면 119 신고를 통해 의료기관으로 내원하셔야 해요. 병원까지 걸을 수 없다면 가급적 많이 걷지 않는 교통수단을 이용하여 병원을 방문해 주세요. 정형외과 혹은 재활의학과에서 꾸준하게 물리치료, 약물 치료 등을 받으면 나아질 것으로 생각돼요.
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정형외과 관련 질문
발목을 접질렀을 때 대처법은?
오늘 회사에서 계단오르다가 발목 접지렷는데 시간이 지나면 지날수록 괞찬아지고 잇는데 발목이 땡기는 느낌이랑 아픈느낌이 듭니다. 근데 살살 걸을수는 있고 약간 저리는 느낌이 나는데 괞찬을까요? 지금 발목 상태가 부어있는지 모르겠습니다. 일단은 혹시 몰라서 케펨이라는 파스를 붙이고잇눈 상태입니다.
+3
정형외과
발목통증
2025.06.17발목을 접질렸어요
토요일 저녁 늦게 다쳤는데 괜찮은것 같아서 병원 방문을 안했었는데 하루 지나니까 발목이 괜찮은쪽에 비해 잘 안돌아가고 걸을때 발바닥이랑 발목이 부은것처럼 땡땡한 느낌이 나요.. 내일 병원 방문은 할거지만 괜찮을까요??
통증
발목통증
2023.01.15발목을 접질렸는데 괜찮을까요?
하루 전에 발목을 심하게 접질렸는지 걷기가 힘들어서 병원에 갔는데, 엑스레이상으로는 크게 문제될건 없다고, 진료 당시에는 멍도 없어서 그냥 인대가 늘어났거나 살짝 찢어진거같다고 하시면서 근육이완제랑 염증약, 발목보호대 정도로 처방받았습니다. 그런데 시간이 지나니까 없던 멍이 발목 바깥쪽에 생기고, 오히려 걷기 더 힘들어진거 같은데 괜찮을까요? 당장 어린이날이라 문 연 병원이 근처에 없어서 걱정입니다..
정형외과
관절통
발목통증
2023.05.05