변이 마려울 때 변이 잘 안 나와요. 어떻게 해야 하나요?

변이 마려울 때 배에 복통은 없으나 마려운 기분만 계속 들어서 화장실 가면 변이 나오긴 나오지만 잘 안 나옵니다. 몇 덩어리 나왔다해도 아직 장에 변이 있는 덜 본 느낌이 듭니다. 항문에서도 느껴집니다. 이거 어떻게 해야하나요.. 화장실을 나와서 다음 신호 때 가야할까요?