가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  쌈채소를 많이 섭취하면 대변의 양이 많아지는 것은 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 식이섬유는 소화 과정에서 수분을 흡수하고 대변의 부피를 늘려주어 장 운동을 촉진시키는 역할을 합니다. 이로 인해 대변이 더 쉽게 배출되도록 도와주기 때문에 쌈채소를 많이 먹으면 대변의 양이 증가하는 것을 경험할 수 있습니다. 고 섬유소 식사요법은 변비 치료에도 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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