근시·난시에서 한쪽 눈이 뿌옇게 보이는 이유는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.29
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  핸드폰을 보다가 한쪽 눈이 뿌옇게 느껴지신다니 답답하고 신경 쓰이실 것 같아요.

  근시와 난시가 있는 눈은 원래도 초점을 맞추는 데 더 많은 힘을 쓰게 되는데, 특히 좌우 눈의 도수 차이가 있는 경우 한쪽 눈이 상대적으로 더 흐릿하게 느껴질 수 있어요. 양쪽 눈의 근시·난시 정도가 조금씩 다르면, 두 눈이 초점을 맞추는 능력도 다르기 때문에 오래 화면을 보면 상대적으로 약한 쪽 눈이 먼저 피로해지고 시야가 흐려지는 느낌이 들 수 있습니다.

  또한 가까운 화면을 오래 보면 눈의 조절근육(수정체 두께를 조절하는 근육)이 계속 긴장하게 되는데, 이 조절 피로가 누적되면 한쪽 눈에서 먼저 뿌옇게 보이는 증상으로 나타나기도 해요. 여기에 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면서 안구건조증이 동반되면 눈물막이 불균일해져서 시야가 흐려 보이는 경우도 흔합니다.

  드물지만 한쪽 눈에만 국한된 각막이나 수정체의 문제, 또는 안경 도수가 실제 시력과 맞지 않는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있어요.

  증상이 반복되거나 점점 심해진다면, 정확한 도수 측정과 눈 상태 확인을 위해 안과에서 검사를 받아보시는 것이 가장 확실합니다. 그전까지는 화면을 볼 때 20분마다 잠시 먼 곳을 보는 식으로 눈에 휴식을 주시는 것이 도움이 될 수 있어요.

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