가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.20

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 요산 수치가 기준치보다 낮아 걱정이 되시는군요.

  요산 수치를 높이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

  1. 퓨린이 풍부한 식품 섭취: 소고기, 돼지고기, 고등어, 연어, 삼치, 오징어, 낙지 등 퓨린 함량이 높은 식품을 섭취하면 요산 수치가 올라갈 수 있습니다.

  2. 알코올 섭취: 특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높이는 데 영향을 줄 수 있습니다.

  3. 고단백, 고칼로리 식단: 이러한 식단은 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다.

  4. 수분 섭취 제한: 물을 적게 마시면 요산이 소변으로 배출되는 양이 줄어들 수 있습니다.

  다만, 요산 수치가 낮다고 해서 반드시 건강상 문제가 있는 것은 아닙니다. 요산 수치를 인위적으로 높이려고 하기보다는 의사와 상담하여 현재 수치가 건강에 문제가 되는지 확인하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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