고려은단 멀티비타민 이뮨샷 자기 전에 먹어도 괜찮나요?

정OO • 2024.12.11

고려은단 멀티비타민 이뮨샷 자기 전에 먹어도 괜찮나요?

학생
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    고려은단 멀티비타민 이뮨샷을 자기 전에 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 비타민 제품은 대체로 산성도가 높아 위장 장애를 일으킬 수 있고, 특히 멀티비타민제의 경우 활동량이 많은 아침이나 점심 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 비타민 섭취가 수면에 방해가 될 수 있으므로 저녁이나 밤보다는 아침이나 점심 식사 중 또는 식후에 복용하는 것을 추천드립니다. 처음 복용하실 때는 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하시고, 소화 불편이나 수면의 질에 영향을 받는다면 복용 시간을 아침이나 점심으로 조정해보시는 것이 좋습니다. 개인의 기저질환에 따라 비타민 종류와 양에 차이가 있을 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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