식사 후 배고픔은 칼로리 소모 때문인가요?

소화기질환 관련 질문

• 뇌를 많이 사용할 때 소모되는 칼로리와 운동으로 소모되는 칼로리, 어느 쪽이 더 많을까요?

  일반적으로 우리는 뇌를 많이 쓰면 당이 부족하다는 말을 합니다. 그렇다면 공부, 상상, 고민, 논리적 추론 등등 뇌만 사용해야 하는 작업에 집중할 경우 뇌는 시간당 얼마나 많은 칼로리를 소모하는 걸까요? 또 뇌를 과부하시켜 소모하는 칼로리와 운동으로 소모하는 칼로리는 어느쪽이 더 많은가요?

  

  다이어트

  2024.01.11
• 운동을 할 수 없는 상황에서 식단 조절로 체중 증가 가능할까요?

  제가 마른 비만인 저체중인 사람인데요, 체형 불균형, 극심한 저질 체력이라서(거북목, 골반 휨, 오다리) 당장 웨이트 트레이닝을 할 수가 없는데요.. 운동을 못 하는 상황에서 규칙적인 식사,균형잡힌 식단, 섭취하는 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많은 식단을 통해서 골고루 살을 찌울 수 있을까요?

  

  다이어트

  2024.02.18
• 아침을 먹지 않고 운동하는 것이 칼로리 소모에 도움이 될까요?

  공복 운동이 칼로리 소모에 좋다는데 아침을 먹지 말고 운동을 할까요?

  

  다이어트

  2024.06.15