발이 부었을때
최OO • 2023.08.07
집에서 넘어져서 발이 부어서 병원을 갈수가없는데, 냉찜질과 발을 높이 들고있는것 말고 다른방법이 또 있을까요?


정형외과
집에서 넘어져서 발이 부어서 병원을 갈수가없는데, 냉찜질과 발을 높이 들고있는것 말고 다른방법이 또 있을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 냉찜질과 환부를 높게 위치시키는 행위 외에는, 부목을 덧대어 환부를 고정시키는 방법과 필요시 소염진통제를 복용하시는 것이 가정 내에서 취할 수 있는 최선의 처치라고 보여지며, 가급적이면 조속한 시일 내 정형외과 진료 받으시고 골절 여부에 대한 확인과 깁스 적용 안내받으시길 권장드릴게요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
일반적으로 우리는 뇌를 많이 쓰면 당이 부족하다는 말을 합니다. 그렇다면 공부, 상상, 고민, 논리적 추론 등등 뇌만 사용해야 하는 작업에 집중할 경우 뇌는 시간당 얼마나 많은 칼로리를 소모하는 걸까요? 또 뇌를 과부하시켜 소모하는 칼로리와 운동으로 소모하는 칼로리는 어느쪽이 더 많은가요?
실내 사이클을 다이어트를 위해 타려하는데 강도가 1-8까지있는데 8은 넘 아프더라구요 3-4 정도 놓고 40분정도 타면 칼로리소모 효과 있을까요.??
공복 운동이 칼로리 소모에 좋다는데 아침을 먹지 말고 운동을 할까요?