정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.20
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  회사에서만 가슴 답답함과 호흡 곤란을 경험하시는 것은 직장 관련 스트레스나 불안감이 주요 원인일 가능성이 높습니다.

  이러한 증상은 심리적 압박이나 스트레스 상황에서 자주 나타나며, 특히 특정 환경(회사)에서만 발생한다면 그 환경과 관련된 심리적 요인을 의심해볼 수 있습니다. 질문자님께서 한숨으로 숨을 쉬는 것이 편하다고 하신 것도 스트레스로 인한 호흡 패턴의 변화일 수 있습니다.

  물론 가슴 답답함은 심장이나 폐 질환, 소화기계 질환 등 다양한 신체적 원인으로도 발생할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다.

  당장 증상 완화를 위해서는 심호흡 운동이나 명상과 같은 이완 기법을 시도해보시고, 가능하다면 직장 내 스트레스 요인을 파악하여 관리하는 방법을 모색해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0