제가 발목 인대 2개가 파열되서 5주동안 반깁스를 하고 생활을 한 후에 어제 발목 깁스는 풀어도 된다고 하셨습니다. 그러시면서 다음주나 다다음주에 발목인대 스트레스 엑스레이를 찍고 그 각도가 나와야지 치료가 끝난거라고 하시는데.. 그 각도가 안나오면 수술한다고 하더라구요. 그래서 2주는 운동하면 안된다는데 요새 살이 너무 찌고 소화가 안되서 스트레스를 크게 받고있습니다. 운동은 어디까지 안되는걸까요? 그리고 발목 검사하고 수술이라 하셨는데 수술말고 방법은 없는지요? 보통 각도가 다 나오는지까지 궁금합니다
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발목 인대 파열로 불편함을 겪고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
운동 제한과 관련해서는, 발목 인대 파열 후 2주 동안은 발목에 무리가 가는 운동은 피하셔야 합니다. 특히 점프, 달리기, 갑작스러운 방향 전환이 필요한 운동은 삼가야 합니다. 하지만 상체 운동이나 앉아서 할 수 있는 운동, 수영(발차기 제외)과 같이 발목에 부담이 적은 활동은 의사와 상담 후 가능할 수 있습니다.
수술 외 치료법으로는, 인대 파열 정도가 심하지 않다면 보존적 치료가 가능합니다. 이는 보호대 착용, 물리치료, 재활운동 등을 포함합니다. 하지만 완전 파열이거나 불안정성이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
발목 인대 스트레스 엑스레이에서 각도가 정상적으로 나오는지는 개인의 상태와 손상 정도에 따라 다릅니다. 일부 환자들은 보존적 치료만으로도 충분히 회복되지만, 인대의 손상이 심하거나 발목 관절의 불안정성이 지속되는 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
발목 주변 근육을 강화하는 재활운동이 발목 안정성 회복에 중요하므로, 의사의 지시에 따라 적절한 재활 프로그램을 따르시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 위해서는 의사의 지시를 잘 따르시는 것이 중요합니다.
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발목 인대파열 수술 후 하루만에 재파열이 될 수도 있나요?
발목 인대파열 수술 후 며칠차 부터 재파열 가능성이 생기나요?
발목 인대가 완전파열됬는데 이게 만성화가 됬습니다. 근데 발목인대가 완전파열되면 걷는데도 지장이 있다고 하는데... 전 문제없이 걷지만 갑자기 발목에 극심한 통증이 오는 것 뿐입니다. 현재 병원에서는 수술적 치료가 아닌 주변 근육을 강화하는 재활운동을 통해 치료를 하자고 하는데 괜찮은건가요??? 요즘도 발목을 가끔 삐끗삐끗해서요...