다이빙 중 왼쪽 어깨 부상으로 팔 들 때 아픈데 어떻게 해야 하죠?

Question

제가 다이빙을 했는데 왼쪽 어깨를 박 았는지 너무 아파요 팔을 제 힘으로 들려 하면 아파요 등려고 하면 뚝 뚝 소리도나구여

실시간 고민 해결사 · Answer

다이빙 중 왼쪽 어깨를 다치셨다면, 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

1. **휴식**: 어깨에 무리가 가지 않도록 최대한 사용을 자제하며 휴식을 취하세요. 무리한 움직임은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
2. **냉찜질**: 부상 직후 48시간 동안은 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 하루에 여러 번, 각 20분씩 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.
3. **진통제**: 통증이 심하다면 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 이는 일시적인 조치일 뿐 근본적인 해결책은 아닙니다.
4. **의료 전문가 상담**: 어깨 부상은 심각한 경우가 많으므로, 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 팔을 들 때 뚝뚝 소리가 나고 아픈 증상은 인대나 힘줄 손상의 가능성을 시사하므로, 시진, 촉진, 움직임 범위, 운동 검사, 단순 방사선 검사, 초음파, CT, MRI 등의 영상검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

빠른 시일 내에 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시길 권유드립니다.

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