간접흡연 시 금연 유지로 볼 수 있나요?
배OO • 2026.06.20
현재 금연 4주째인데 간접흡연도 가끔하면 금연이라고 할수 없는걸까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.20
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
4주간 금연을 유지하고 계시는 것 정말 대단합니다. 간접흡연에 대한 걱정을 하고 계시는 것 같아 이해가 됩니다.
금연은 본인이 직접 담배를 피우지 않는 것을 의미하므로, 간접흡연을 하더라도 질문자님의 금연 노력과 성과는 여전히 유효합니다. 간접흡연은 본인의 의지와 상관없이 주변 환경에 의해 발생하는 것이기 때문에 금연 실패로 보지 않습니다.
다만 간접흡연도 건강에는 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 가능한 한 피하시는 것이 좋습니다. 흡연자가 있는 공간을 피하거나, 흡연 후 충분한 시간이 지난 후 그 공간에 머무르시는 것을 권합니다.
4주간의 금연은 이미 상당한 성과입니다. 니코틴 금단증상의 가장 힘든 시기를 잘 넘기셨고, 이제 점점 더 수월해질 것입니다. 간접흡연에 대한 걱정보다는 지금까지의 성공을 인정하시고, 앞으로도 직접 흡연하지 않는 것에 집중하시면 됩니다.
금연을 지속하시는 데 어려움이 있으시면 보건소 금연클리닉이나 금연상담전화(1544-9030)를 통해 전문적인 도움을 받으실 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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