소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.04

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염이 있을 때는 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 피해야 합니다. 소세지는 기름기가 많고, 조리 과정에서 기름을 많이 사용하는 경우가 많아 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 소세지야채볶음보다는 기름기가 적고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 야채나 구운 생선 등이 위에 부담을 덜 주는 음식으로 적합할 수 있습니다. 평소 속쓰림이 심하거나 소화가 잘 안 되는 경우에는 특히 더 조심해야 하며, 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있습니다. 위 건강을 위해 이러한 음식을 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취 조절 등 건강한 생활 습관을 만드는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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