과부하로 인한 공부 실수 증가, 과부하 증상일까요?
손OO • 2024.07.26
공부하다보면 과부하가 걸릴때있나요? 요즘들어 문재풀다 실수를 하게되고요
불안장애
공부하다보면 과부하가 걸릴때있나요? 요즘들어 문재풀다 실수를 하게되고요
네, 과부하로 인한 증상일 가능성이 있어 보입니다. 과도한 공부나 스트레스는 집중력 저하와 실수 증가를 초래할 수 있으며, 이는 뇌가 피로해져서 효율적으로 작동하지 못하는 상태를 의미합니다.
다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋을 것 같아요:
이러한 방법들을 통해 과부하를 줄이고 공부 효율을 높일 수 있을 거예요. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 고려해 보시길 권장드립니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 스트레스 상황이나 집중력 문제 등으로도 도움을 받을 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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자주는 아닌데 가끔도 아니고 종종 ..? 손목을 좀 과하게 쓴 날엔 불타는 느낌도 들고 잠자기 직전에 손목 중간이 엄청 아프더라고요 어떻게 해야하나요
안녕하세요 평소 스트레스랑 신경을 좀 많이쓰는편인데요 자고일어나니 몸살도나고 열도 40도 가까이 났는데요 야간근무마치고 운동을 좀 무리하게 한것도 있는거같아요 스트레스 많이 받고하면 몸살 날수도 있나요? 병원가보니 코로나랑 독감은 아니었습니다
아침에 눈 뜨고 다리가 안 움직여지다가 시간 지나니 움직이던데 갑자기 많이 써서 과부하 걸리면 이럴수 잇나요?