스트레스와 신경 과부하로 인한 몸살, 운동과의 관계는 어떤가요?
익명 • 2023.12.13
안녕하세요 평소 스트레스랑 신경을 좀 많이쓰는편인데요 자고일어나니 몸살도나고 열도 40도 가까이 났는데요 야간근무마치고 운동을 좀 무리하게 한것도 있는거같아요 스트레스 많이 받고하면 몸살 날수도 있나요? 병원가보니 코로나랑 독감은 아니었습니다
감기/몸살
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.13
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
스트레스를 많이 받게 되면 면역력이 떨어지며 바이러스 감염, 세균 감염 등에 대한 저항력이 떨어져 고열, 근육통 등 특정 증상을 유발 할 수 있어요.
면역력 관리와 증상 완화를 위해 충분한 휴식과 함께 균형잡힌 식습관, 그리고 물을 충분히 자주 섭취 해 주는 것이 좋아요도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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