붉은 변이 식단 때문일 수 있나요?

Question

어제 아침에 변을 봤는데 색깔 좋구 괜챊았구요,  점심에 짬뽕 먹고 저녁에 홍국 샌드위치 2개를 먹었어요 식빵이 붉은 색이더라구요, 오늘 아침 변을 봤는데 붉은 변을 봐서 좀 놀랐어요, 어제 먹은게 영향이 있나요? 
그전 평소에 이런색깔 변을 본적은 없구요.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

갑작스럽게 붉은 변을 보게 되면 누구나 놀라고 걱정될 수 있습니다. 
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

말씀하신 상황을 보면 전날 짬뽕과 홍국 샌드위치를 드셨다고 하셨는데, 이 두 가지 음식 모두 변 색깔에 영향을 줄 수 있는 붉은 색소를 포함하고 있습니다.

자세히 설명 드릴게요.

특히 짬뽕의 고추기름, 양념, 홍국 식빵의 붉은 색소 등은 위장과 장을 지나면서 변에 붉은 색을 띠게 만들 수 있습니다.

이런 경우는 일시적인 변색일 가능성이 높고, 건강상 큰 문제는 아닐 수 있어요. 
다만, 음식 섭취와 무관하게 이후에도 반복적으로 붉은 변이 나타나거나 선홍빛 피가 섞여 나오거나, 복통·설사·현기증 등 다른 증상이 함께 나타나는 경우에는 장출혈이나 치질, 궤양 등 다른 질환의 가능성을 배제할 수 없으므로 소화기내과나 대장항문외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

지금 당장은 하루 이틀 정도 경과를 관찰해보시고, 색이 정상으로 돌아오면 음식에 의한 일시적인 현상으로 보아도 괜찮아요. 
하지만 이전에는 본 적 없는 변 색 변화였고, 불안감이 크다면 미루지 말고 병원 진료를 받아 정확한 확인을 받는 것이 좋습니다.

갑작스러운 붉은 변 경험 이후 불안감을 줄이고 위장 건강을 잘 관리하기 위해서는 평소 생활습관도 함께 점검하는 것이 중요해요. 
특히 자극적인 음식이나 색소가 강한 음식을 드셨을 때 장내 반응이 예민하게 나타나는 경우가 있기 때문에, 식단, 식습관, 배변 패턴까지 균형 있게 관리해주는 것이 도움이 됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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