공복에 꿀 섭취 후 혈당 측정은 언제 해야 하나요?

우OO • 2025.06.30

공복에 꿀을 먹으려고하는데 당체크를 몇시간뒤에 재야하며 수치가 몇 나와야 할까요?

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1개의 답변

  • 공복 상태에서 꿀을 섭취하면 혈당이 빠르게 상승할 수 있습니다. 일반적으로 식후 혈당 측정은 음식 섭취 후 1-2시간 사이에 하는 것이 가장 적절합니다. 이 시간대에 혈당이 최고치에 도달하기 때문입니다.

    정상적인 식후 혈당 수치는 일반적으로 140mg/dL 미만이 바람직합니다. 당뇨병 전단계는 140-199mg/dL, 당뇨병은 200mg/dL 이상으로 간주됩니다.

    다만, 꿀은 당분이 높은 식품이므로 공복 상태에서 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 당뇨나 혈당 관리가 필요한 상태라면 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

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