수험생 똥 집착
박OO • 2023.04.15
수험생인데 입 맛이 없어서 밥을 잘 안먹은 이후로 변비로 고생해서 그래도 두끼는 먹고 공부 시작전 똥 싸고 시작하고 싶은데 20분 동안 힘주고 운동도 해봤는데 똥이 안나옵니다 화장실에 20분 이상 힘주고 있어도 되나요?
변비
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.04.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
평소 장 건강을 위한 유산균을 복용하거나 충분한 수분섭취, 식이 섬유소가 많은 채소 등이 장 활동을 도와주게 되어요. 20분이상 화장실에 계시는 것이 문제가 되진 않으나 지속적인 증상이라면 식습관의 개선이 필요할 것으로 보여져요,
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소화기질환 관련 질문
수험생 카페인
수능 몇일 남지않은 고3입니다. 수능 3일 전까지 매일 5-6시간 정도 취침하고있고 현재 2주째 5-6시간 입니다. 습관이 들었어도 어침일찍 일어나면 여전히 피곤하여 몬스터(에너지드링크, 저설탕으로) 매일 한캔씩 마시고있습니다. 수능 3일 전까지 마시고 2일 쉰 후 수능날 마시려고하는데 이정도는 괜찮을까요? 현재 5일째 마셨습니다
가정의학과
2022.11.08수험생 뉴케어
턱관절 때문에 수능이 끝나고 이재교정을 할 예정인데요 지금 어금니랑 송곳니가 부딪히면서 송곳니가 계속 마모중이여서 최대한 마모를 늦출려고 한달정도 삼시세끼 뉴케어를 먹을 예정인데 건강에 이상없나요? 그리고 밥도 먹는게 좋다면 한끼만 먹고 나머진 뉴케어로 때워도 되나요?
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항상 피로하고 졸린 수험생은 어떤 영양제를 복용해야 할까요?
영양제
2022.08.25
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