수험생 영양제

Question

항상 피로하고 졸린 수험생은 어떤 영양제를 복용해야 할까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

수험생이시라면 식사, 운동, 수면 등 규칙적인 생활에 지장이 있을 수 있어 피로감이 많을 것으로 보이는데요.

- 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10
- 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴
- 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스
- 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민 D
- 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌

말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.
또한 영양제는 건강기능식품이므로, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 운운동과 수면 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요.
감사합니다. 🙂

박지훈 · Answer

안녕하세요, 연세다인의원의 박지훈 의사 입니다.

고용량 비타민B Complex 를 추천합니다. 제품은 너무 많아서 추천 드리기 힘든점 양해해 주세요~

박창휘 · Answer

안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다.

아무래도 피로회복 이런것도 괜찮겠지요? 비타민 B, C 좋습니다

김경훈 · Answer

안녕하세요, 반포신경외과의원의 김경훈 의사 입니다.

보통 비타민 B 복합제제  많이 드십니다.

검색하시면 유명한 제품 많이 있습니다.

수험생 영양제

영양제 관련 4개의 답변

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