영양제 복용으로 설사 유발 가능성 있을까요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  영양제 복용이 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 유산균, 소화효소 등을 복용할 때에 설사가 나타날 수 있지만, 영양제는 개인에 따라서도 나타날 수 있는 이상반응이 모두 달라, 어떠한 영양제로 인해서 설사가 나타난다고 단정지어 안내드릴 순 없어요.

  귀하께서 섭취하고 계신 비타민 C의 양은 하루 권장량인 100mg보다 훨씬 많은 3000mg으로, 이는 설사를 유발할 가능성이 높습니다. 오메가3, 달맞이꽃종자유, 비타민 D, 유산균 등 다른 영양제들도 개인에 따라 소화 불량이나 설사를 일으킬 수 있지만, 비타민 C의 고용량 섭취가 설사의 원인일 가능성이 높아 보입니다.

  식습관도 설사의 원인이 될 수 있으므로, 최근에 섭취한 음식이나 변화된 식습관도 고려해보시는 것이 좋습니다. 만약 설사가 지속된다면 영양제 섭취를 일시적으로 중단하고 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

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