정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.22

  야간근무 후 수면 문제로 어려움을 겪고 계시는군요. 수면제 처방에 대해 안내해 드리겠습니다. 수면제는 주로 정신건강의학과에서 처방받을 수 있습니다. 특히 마약류나 향정신성의약품으로 분류된 수면제는 반드시 대면 진료를 통해 처방받아야 합니다. 하지만 일부 수면제는 내과나 가정의학과에서도 처방이 가능합니다. 수면제 복용에 관해서는, 반드시 지속적으로 복용해야 하는 것은 아닙니다. 의사의 처방과 지시에 따라 필요한 기간 동안만 복용하는 것이 일반적입니다. 수면제는 일시적인 해결책이 될 수 있으나, 장기적으로는 수면 습관 개선이 더 중요합니다. 야간근무자의 경우, 수면 환경 조성(암막 커튼 사용, 소음 차단), 규칙적인 수면 시간 유지, 카페인 섭취 제한, 낮잠 시간 조절 등의 방법도 함께 시도해보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 처방을 위해 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다. 의사와 상담을 통해 본인의 근무 패턴과 생활 습관을 고려한 맞춤형 해결책을 찾으실 수 있을 것입니다.

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