정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  야간근무 후 수면 문제로 어려움을 겪고 계시는군요. 수면제 처방에 대해 안내해 드리겠습니다.

  수면제는 주로 정신건강의학과에서 처방받을 수 있습니다. 특히 마약류나 향정신성의약품으로 분류된 수면제는 반드시 대면 진료를 통해 처방받아야 합니다. 하지만 일부 수면제는 내과나 가정의학과에서도 처방이 가능합니다.

  수면제 복용에 관해서는, 반드시 지속적으로 복용해야 하는 것은 아닙니다. 의사의 처방과 지시에 따라 필요한 기간 동안만 복용하는 것이 일반적입니다. 수면제는 일시적인 해결책이 될 수 있으나, 장기적으로는 수면 습관 개선이 더 중요합니다.

  야간근무자의 경우, 수면 환경 조성(암막 커튼 사용, 소음 차단), 규칙적인 수면 시간 유지, 카페인 섭취 제한, 낮잠 시간 조절 등의 방법도 함께 시도해보시는 것이 좋습니다.

  정확한 진단과 적절한 처방을 위해 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다. 의사와 상담을 통해 본인의 근무 패턴과 생활 습관을 고려한 맞춤형 해결책을 찾으실 수 있을 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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