최근 알바하면서 발목이 계속 아파서 고생좀 했었습니다. 그래도 시간이 지나니 좀 나아지더라구요. 오늘 또 알바를 가야해서 혹시나 발목이 또 아플까봐 키네시오 테이프로 발목을 테이핑 하고 갔습니다. 근데 또 발목이 아파요ㅠ 그나마 그동안 쉬어서 괜찮았는데 다시 무리하게 움직여서 발목이 다시 아파진걸까요? 아니면 테이핑 방법이 잘못되기라도 한걸까용..?? 그래도 어릴때 운동했었어서 테이핑도 많이 해봤었고 나름 유튜브 보면서 공부도 했었는데 아프니까 속상하네요ㅠ 무릎도 테이핑을 했는데 무릎은 오늘 괜찮았어요! 발목이 좀 많이 아픕니다 왤까용..? 정형외과 가봐야 할까요?? 복숭아뼈 바깥쪽? 부분이 계속 아픕니다 삐이거나 접질린건 아니에요!
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목 통증이 지속되고 있다면, 테이핑이 올바르게 되었는지, 혹은 다른 원인이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 테이핑은 올바른 방법으로 적용되었을 때 부상 예방과 지지를 제공할 수 있지만, 잘못된 방법으로 테이핑을 하면 오히려 통증을 유발하거나 기존의 부상을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 테이핑만으로 충분한 치료가 되지 않는 경우도 있습니다.
운동을 했던 경험이 있고, 유튜브 등을 통해 공부를 하셨다고 하더라도, 발목 통증이 지속되는 경우에는 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다. 복숭아뼈 바깥쪽 부분의 통증은 종종 발목 염좌, 힘줄 문제, 또는 다른 연조직 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 삐거나 접질린 적이 없다고 하시더라도, 반복적인 스트레스나 과사용으로 인한 통증일 수 있습니다.
정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 의사는 정확한 진단을 위해 물리적 검사를 실시하고, 필요한 경우 X-레이나 MRI와 같은 영상 진단을 통해 발목의 상태를 확인할 수 있습니다. 또한, 적절한 치료 방법을 제안하고, 필요하다면 물리치료나 보조기 착용 등의 치료 계획을 세울 수 있습니다.
알바를 하시면서 발목에 무리가 가지 않도록 적절한 휴식과 함께, 발목을 보호할 수 있는 신발이나 보조기를 착용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 무엇보다도 전문가의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
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발목을 살짝 삐어서 테이핑을 했는데 어떻게 하는 지 몰라서 그냥 대충 주변에 둘렀는데 이러면 더 악화 될수도 있나요?
어제 오른쪽 발목을 접지르고 파스 붙여두었는데요 아침에 일어나보니 멍들진 않았는데 복숭아뼈 주변이 왼쪽보다 육안상 부어있어요 정형외과 가봐야 하는걸까요?
5월달쯤에 발목을 접질렀었는데 그때 정형외과 가서 반깁스를 했다가 조금 통증만 있고 안 아팠었는데 그 뒤로 최근에 발목 통증이 심해져서 한의원에 가서 침을 맞았는데도 통증은 더 심해지고 그래서 오늘 다시 발목을 봤는데 복숭아뼈가 부워 있는 것 같더라고요. (사진참고. 오른쪽 발목이에요) 정형외과에 가야 될까요?