영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멀티비타민과 장유산균은 함께 복용하셔도 됩니다. 일반적으로 두 제품 간에 심각한 상호작용은 없습니다.

  다만, 복용 시 몇 가지 고려할 점이 있습니다:

  1. 미네랄 성분(아연, 구리, 셀렌 등)이 과다 섭취되지 않도록 각 제품의 함량을 확인하는 것이 좋습니다. 특히 요오드는 과다 섭취 시 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으니 주의하세요.

  2. 흡수율을 높이기 위해 복용 시간을 분리하는 것이 좋습니다. 일반적으로 유산균은 아침 공복에, 멀티비타민은 식사와 함께 복용하면 효과적입니다.

  3. 유산균 제품 중에는 특정 미네랄 성분과 함께 섭취 시 효과가 감소할 수 있는 경우가 있으므로, 가능하면 30분~1시간 정도 간격을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.

  질문자님의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물이 있다면, 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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