졸림을 극복하기 위한 커피와 멀티비타민 이외의 방법은 무엇이 있을까요?
김OO • 2023.12.30
졸린데 잠 안 와서 너무 힘들어요.. 방법 있을까요? 커피, 멀티비타민 말고요
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 따뜻한 물로 목욕을 하거나 온찜질은 해주는 게 수면에 도움이 될 수 있어요. 또한 수면 전에는 스마트폰과 같은 전자기기 사용을 자제해 주시고, 몸과 마음을 편하게 해주시는 게 좋을 것 같아요. 만약 불면 증상으로 많이 힘드시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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가정의학과 관련 질문
멀티비타민과 커피 복용 후 졸림 증상, 해결 방법은?
멀티비타민도 먹고 커피도 마셧는데 너무 졸립니다 어떻게 해야 될까요?
가정의학과감기독감+21개의 답변2023.12.30빈혈 예방을 위한 철분제 이외의 방법은 무엇이 있을까요?
평소 빈혈이 심한데 철분제를 먹으면 효과가 있지만 시간이 지나면 또 빈혈이 생겨요. 철분제 말고 어떻게 일상생활에서 빈혈이 안 생기게 예방 또는 치료할 수 있는지 궁금해요.
내과1개의 답변2024.10.27커피로 잠을 깨지 못하는데 다른 방법은?
제가 중학생인데 커피를 먹어도 잠이 안 깨는데 잠 깨는 방법이 무엇이 있을까요? 진짜 너무 졸린데 커피로 잠이 안 깨서 너무 힘들어요
신경과1개의 답변2024.06.20
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