졸림을 극복하기 위한 커피와 멀티비타민 이외의 방법은 무엇이 있을까요?
김OO • 2023.12.30
졸린데 잠 안 와서 너무 힘들어요.. 방법 있을까요? 커피, 멀티비타민 말고요
가정의학과
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닥터나우 의료진닥터나우2023.12.30안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 따뜻한 물로 목욕을 하거나 온찜질은 해주는 게 수면에 도움이 될 수 있어요. 또한 수면 전에는 스마트폰과 같은 전자기기 사용을 자제해 주시고, 몸과 마음을 편하게 해주시는 게 좋을 것 같아요. 만약 불면 증상으로 많이 힘드시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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가정의학과 관련 질문
멀티비타민과 커피 복용 후 졸림 증상, 해결 방법은?
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가정의학과감기독감+21개의 답변2023.12.30무기력 극복을 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?
반복되는 무기력을 극복하기 위한 방법을 알고 싶습니다.
정신건강1개의 답변2023.11.16종합비타민 질문 ?
안녕하세요 최근에 들어서 비타민을 먹기 시작했는데 지금 먹는 비타민은 (쏜리서치 칼슘-마그네슘, 쏜리서치 뉴트리언트 멀티비타민 투퍼데이, GNM 루테인지아잔틴오메가3, 고려은단 비타민C+D) 이렇게 제품 먹고 있습니다. 혹시 이 비타민들 한꺼번에 먹어도 상관 없을까요? 아니면 먹는 방법이나 이외에 추가적으로 챙겨야 할 영양제 있으면 추천 부탁드립니다!!
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영양제만성피로복용시간+21개의 답변2023.04.13
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