소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.19

  163일 된 아기의 밤잠 시간이 평균 9시간 30분이라면, 이는 정상 범위에 속한다고 볼 수 있습니다. 일반적으로 아기의 수면 시간은 정해진 것이 아니며, 아기마다 다를 수 있습니다. 아기가 밤에 연속적으로 3~4시간 정도 잠을 자는 것이 일반적이며, 하루에 대략 14~17시간 정도를 잠으로 보내는 것이 보통입니다. 이 중 대부분의 시간을 낮잠으로 보내기도 합니다. 아기가 아침에 일찍 일어나는 것을 '종달기상'이라고 부를 수 있지만, 이는 아기의 자연스러운 수면 패턴일 수 있습니다. 아기가 충분한 휴식을 취하고 건강하게 성장하고 있다면, 특별한 교정이 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 아기의 수면 패턴이 가족의 생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 조금씩 수면 시간을 조정해보는 것도 고려해볼 수 있습니다. 아기가 밤에 깨어나 우유를 먹는 것이 습관이 되어 숙면을 취하지 못하면 성장에도 영향을 끼칠 수 있으니, 이런 경우에는 밤중 수유를 건너뛰는 것을 고려해볼 수도 있습니다. 아기의 수면과 관련하여 걱정이 되신다면, 소아청소년과 진료를 통해 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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