근력저하와 현기증, 산책이 도움될까?

Question

근력저하가 근육을 많이 안쓰면 나타나는건가요? 또 걸어다닐때 후들거리는 느낌과 내 다리가 아닌느낌 현기증같은 증상이 동반되고 저리기도 합니다 손발도 차갑구요 이런 증상을 없애기위해선 어덯게 해야하나요 산책을 많이하면 괜첞어질까요?

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근력 저하는 근육을 많이 사용하지 않으면 발생할 수 있습니다. 근육을 자주 사용하지 않으면 근육량이 줄어들고, 그로 인해 근력이 약해질 수 있습니다. 걸을 때 후들거리는 느낌, 다리가 내 것이 아닌 것 같은 느낌, 현기증, 저림, 손발이 차가운 증상은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 혈액순환 문제, 신경계 문제, 영양 결핍 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.

산책은 혈액순환을 개선하고 근력을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 신경과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 증상이 심각하거나 일상생활에 지장을 준다면 병원을 방문하여 검사를 받아보시기 바랍니다.

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