입술에 자주 나는 포진, 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Question

입술에 포진이 자주 나는데 무엇을 먹어야 포진이 나지 않을까요? 2달에 한번은 꼭 생깁니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

입술에 자주 생기는 포진은 면역력이 떨어졌을 때 자주 나타나는 증상 중 하나입니다. 헤르페스 바이러스에 의해 발생하는 이 증상을 예방하거나 완화하기 위해서는 면역력을 강화하는 것이 중요하죠. 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식으로는 비타민 C가 풍부한 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리 등을 섭취하시는 것이 좋습니다. 아연이 풍부한 굴, 쇠고기, 콩류, 견과류 등도 면역 기능을 지원하며, 라이신이 풍부한 치즈, 우유, 생선, 닭고기 등은 헤르페스 바이러스의 활동을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 관리와 충분한 수면도 면역력을 강화하는 데 중요한 요소입니다. 이러한 생활 습관을 유지하시는 것이 좋겠어요. 그럼에도 불구하고 포진 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 항바이러스 연고와 같은 전문의약품을 사용하기 위해서는 진료를 받고 처방을 받으셔야 하니, 증상이 있을 때마다 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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