스트레스로 혈압이 높게 나오는데 걱정돼요, 이유가 뭘까요?

박OO • 2024.12.03

제가 시청에 가서 스트래스 지수 하는 기계에서 끝나고 바로 앉아서 옆에 혈압기계로 혈압을 바로 측정했는데요… 오른쪽팔로 측정을 하는데 왼쪽팔을 움직이기도하고 말도 하면서 혈압을 쟀는데… 혈압이 막 155가 나오고 맥박이 135?145가 나오는거예요……. 그래서 지금도 걱정이 되어서…. 납깁니다ㅠㅠ 운동도 열심히하고 살도 빼서 처음 다이어트 시작전에는 160대였고… 저번달에 쟀을때 141에 몇이였는데… 지금 이렇게 갑자기 150대가 나와버려서…. 겁이납니다ㅠㅠ 그러고 나서 시간이 없어서 바로 측정을 못하고 왔어요ㅠㅠ 집에서 microlife 혈압기계로 꼬박꼬박 잴때는 120대정도 나오고 좀 움직이거나 바로 재면 130대가 나오는데… 이거 뭘까요??… ㅠㅠㅜㅜ

고혈압
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.03

    스트레스나 긴장감은 혈압을 일시적으로 높일 수 있는 요인 중 하나입니다. 시청에서 스트레스 지수를 측정한 직후에 혈압을 측정하셨고, 측정 중에 팔을 움직이거나 말을 하셨다면, 이러한 행동들이 혈압 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 집에서 측정한 혈압이 120대로 나오는 것은 비교적 안정된 상태에서 측정한 결과로 볼 수 있습니다. 반면에 병원이나 공공장소에서 측정할 때는 긴장감 때문에 혈압이 일시적으로 높게 나올 수 있는 '백의 고혈압' 현상이 나타날 수 있습니다. 혈압 측정 시에는 10분 이상 안정을 취한 후, 바른 자세로 앉아서 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 좋습니다. 또한, 혈압 커프를 감는 위치, 팔의 높이, 자세에 따라서도 혈압이 달라질 수 있기 때문에 이러한 요소들을 고려하여 측정하는 것이 중요합니다. 지속적으로 높은 혈압이 걱정되신다면, 일정한 시간대에 안정된 상태에서 반복적으로 혈압을 측정하여 평균치를 확인하시고, 혈압이 지속적으로 높게 나온다면 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 건강 관리에 유의하시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

    꼭 확인해주세요.

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