무릎 염증 시 중량운동 쉬어야 하나요?

박OO • 2025.03.26

왼쪽 무릎안쪽이 계속 삐걱거리고 아픈데 병원에서는 염증이라고 하는 것 같은데 4주넘게 이러는데 어떻게 해야 더 오래가지않을까요 중량운동은 쉬어야 할까요

무릎통증

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정형외과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.03.26
무릎 안쪽에 염증이 있는 경우, 장기간 치료가 필요하며 생활습관 변화가 중요합니다. 중량운동은 염증을 악화시킬 수 있으므로, 현재 상태에서는 쉬는 것이 좋습니다. 염증이 가라앉을 때까지 무릎에 무리가 가지 않도록 주의하시고, 병원 치료 시 알려주시는 스트레칭, 운동 방법을 적극적으로 시도해 주셔야 합니다. 또한, 무릎의 상태를 지속적으로 관찰하고, 증상이 개선되지 않으면 무릎을 전문으로 진료하는 병원에서 진료를 받아보는 것도 방법입니다. 무릎 염증이 줄어들지 않고 악화되어 증상이 발생한 것일 수 있으니 정형외과 진료를 꼭 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
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