기지개 피다가 통증 발생, 목 스트레칭 시 가슴 근육 통증의 원인은 무엇인가요?

신경외과 관련 질문

• 목 스트레칭 시 뼈소리 발생, 원인은 무엇일까요? 특히 아침에 소리가 심하게 나타나는 이유는?

  목 스트레칭 1번 했는데 뿌셔지는듯한 뼈소리가 들렸어요 현제 이상은 없으나 스트레칭시에 뒷목에서 작거나 큰 뼈소리가 발생되는 원인이 무엇일까요 특이 아침에 스트레칭시에 위와 같은 소리가 심하게 납니다 통증이나 이상증상은 동반되지 않고 있습니다

  

  정형외과

  2023.11.29
• 비염으로 호흡 불편과 가슴 통증이 생길 때, 가슴 근육을 풀어주는 스트레칭과 이완 운동은 어떻게 해야 할까요? 또한, 코로 숨을 쉬기 힘들 때의 원인과 해결 방법은 무엇인가요? 비염 증상 완화에 도움이 되는 음식이나 차는 어떤 것이 있을까요?

  비염으로 인해 호흡이 불편하고 숨을 크게 쉬는 경우, 가슴 근육에 긴장이 가해져 가슴 통증이 발생할 수 있고 또한, 호흡을 할 때 가슴 근육과 횡격막을 많이 사용하게 되면서 근육통이 생길 수도 있다고하는데 정기적인 스트레칭과 이완 운동으로 가슴 근육의 긴장을 풀어주라고하는데 스트레칭은 종류는무엇이고 몇분 얼마나하나요? 이완운동은 무엇이고 어케해야하나요? 코로숨들마시고 코로내쉴때 숨쉬기 힘든때가있는데 원인은 무엇인가요? 그럴때 어떤방법이 있나요? 비염인데 떡국 끍여서 먹는건 되나요? 계란알레르기는없는데 떡국에 계란넣어서 먹어도 비염괜찮나요? 비염증상 완화되거나 없어지는 음식이나 차는 무엇인가요? 꾸준히 매일 먹거나 마시면 비염좋아지나요?

  

  감기/몸살

  비염

  2024.02.10
• 복합적인 근골격계 통증, 어떤 진료과를 가야 하나요?

  1. 허리디스크 통원치료와 매달리기 및 턱걸이 시작 2. 좌측에 익상견갑 발생, 저린 느낌, 승모부터 어깨라인 통증, 좌측 어깨에서 뚜둑 소리. 3. 정형외과에서 신경차단 주사를 맞았으나 목부근만 완화, 견갑 및 어깨는 그대로. 이후로는 주사 안맞음. 4. 좌측 겨드랑이~가슴사이 (전거근?) 우측과 눌러서 비교하면 확실히 통증이 있음. 5. 좌측 앞쪽 갈비뼈 통증, 기지개 피는것과 같이 신전 스트레칭을 할 때, 해당 부위를 누를 때 통증 발생. 6. 우측어깨에서도 뚜둑 소리가 나고, 척추기준으로 좌우 견갑골 통증 발생(능형근?) 7. 침대에 누워있다보면 등이 당기는 듯한 느낌이 들면서 불편함. 호흡도 답답해짐. 명치가 싸한 느낌. 트름이 잘 안나옴 (식도염?) 8. 허리띠 라인 및 갈비뼈 후면부 하단 자극. (요방형근? 장요근? 광배근?) 9. 목앞 근육당김, 하품할때, 고개 뒤로 젖히는 스트레칭할때. 목넘김에 이물감. 너무 복합적이라 어느 병원을 가야할지도 모르겠습니다.

  

  통증

  근육통

  기타통증

  +2

  2025.07.14