약 5년 전에 벤치프레스 하다가 명치 부근 갈비뼈가 골절된 적이 있습니다. 그 후로 가끔 명치 쪽 뼈가 답답한 느낌이 들때 가슴이 쭉 늘어나도록 스트레칭을 하면 뚝 소리가 나면서 괜찮아지곤 했습니다. 4일전에도 비슷한 느낌이 들어서 스트레칭을 했는데 시원해지는 커녕 통증이 느껴지기 시작했습니다. 가슴 쪽이 늘어나는 동작을 하면 명치 부근 뼈?에 통증이 느껴지는데 왜 그런걸까요? 눌렀을 땐 크게 통증이 느껴지진 않습니다. 병원 갈 정도의 통증은 아니지만 불편함은 느껴지는 정도입니다.
가슴 뼈 부분에 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있어요. 과거에 갈비뼈 골절 경험이 있으셨다면, 해당 부위의 연골이나 뼈가 완전히 정상적인 상태로 회복되지 않았을 가능성이 있어요. 또한, 스트레칭 시 뚝 소리가 나는 것은 관절이나 뼈의 정렬이 바뀌면서 가스 방출이 일어나는 것일 수도 있으며, 이는 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만 때로는 통증을 동반할 수 있어요.
스트레칭 후 통증이 발생하는 경우, 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있어요:
통증이 지속되거나 일상생활에 불편함을 주는 경우, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋아요. 특히 과거에 골절이 있었던 부위라면, 추가적인 문제가 발생했는지 확인하는 것이 중요해요.
병원에 가지 않아도 될 정도라고 하시지만, 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 정형외과나 내과를 방문하여 진찰을 받으시는 것을 권장드려요. 의사는 신체 검사와 필요한 경우 X-ray나 MRI와 같은 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
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목 스트레칭 1번 했는데 뿌셔지는듯한 뼈소리가 들렸어요 현제 이상은 없으나 스트레칭시에 뒷목에서 작거나 큰 뼈소리가 발생되는 원인이 무엇일까요 특이 아침에 스트레칭시에 위와 같은 소리가 심하게 납니다 통증이나 이상증상은 동반되지 않고 있습니다
기지개 피다가 갑자기 통증을 느껴요 목을 스트레칭하면 오른쪽 가슴 근육?이 아파요 왜 그런가요?
친업 중 전거근에서 소리와 힘이 잘 안들어갑니다 전거근도 파열증상이 있을까요? 우두둑 소리와 함께 날개뼈가 뜬 느낌도 들고 승모근도 수축이 조금 더 되는 느낌이 큽니다만 평상시에 통증은 없습니다 전거근 스트레칭 시 소흉근이 찝히는 지 약간 찌릿한 통증만 가슴 외측부분 속에 있어요!
