멜라토닌 재복용해도 괜찮나요?
송OO • 2025.09.02
닥터라인 식물성 리포좀 멜라토닌을 작년부터 5개월복용하고 현재 5개월반정도 휴식기를 가졌어요 현재는 가바250을 복용중인데 닥터라인 식물성 리포좀 멜라토닌 다시 복용해도 되나요?휴식기를 가져야된다는 말을 들어서요
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1개의 답변
멜라토닌 복용 후 휴식기에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.
멜라토닌은 개인에 따라 복용 기간이 다를 수 있습니다. 일반적으로 멜라토닌 제제는 최대 13주(약 3개월)까지 연속 투여가 가능한 것으로 알려져 있습니다.
질문자님께서는 이미 5개월 반 정도의 충분한 휴식기를 가지셨기 때문에, 다시 복용을 시작하는 것은 가능할 것으로 보입니다. 다만, 장기적인 복용 계획이 있으시다면 의사와 상담하여 개인 상태에 맞는 복용 계획을 세우시는 것이 좋습니다.
멜라토닌 복용 시에는 음주와 흡연을 피하는 것이 좋으며, 복용 후 졸음이 올 수 있으므로 운전이나 위험한 기계 조작 등은 피하셔야 합니다.
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