자려고 누우면 가끔 심계항진이나 숨가쁨을 느껴요. 호흡을 제대로하면 조금 나아져요. 온몸에 근육통을 느끼고 있고, 1,2개월전에 과호흡이 왔었습니다. 17살입니다.

박OO • 2024.03.26

자려고 누우면 가끔 심계항진이나 숨가쁨을 느껴요 호흡을 제대로하면 조금 나아져요 요즘에 온몸에 근육통을 느끼고있고 1,2개월전에 과호흡이 왔었습니다 17살입니다

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.26

    심계항진과 숨가쁨, 그리고 근육통은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스나 불안감, 과로, 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 호흡 장애, 심장 문제, 또는 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 과호흡도 불안이나 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 17세라면 성장기에 있는 청소년기로, 신체적, 정서적 변화가 많은 시기입니다. 이런 증상들이 지속된다면, 가까운 내과 진료를 가보시는 것이 좋을 것 같아요! 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 신체 검사, 혈액 검사, 심전도(EKG) 등을 포함한 다양한 검사를 시행할 수 있습니다. 숨가쁨이나 심계항진이 발생할 때는 깊고 천천히 호흡하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리 기법을 배우고, 규칙적인 운동을 하며, 카페인 섭취를 줄이고, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 하지만, 이러한 조치들에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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