학교 시간에만 머리가 아프고 주말에는 안 아픈 이유는 무엇일까요?

Question

학교 5교시, 6교시가 되면 머리가 너무 아파집니다.
주말에는 안아프고 항상 5,6교시만 되면 머리가 아프고 두통이 2시간이상 지속되는데 왜 이런걸까요?

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학교 시간에만 머리가 아프고 주말에는 아프지 않는 경우, 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스나 긴장감 때문일 수 있습니다. 학교에서의 학업 부담, 시험, 사회적 상호작용 등이 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 장시간 동안 같은 자세로 앉아 있거나, 눈의 피로, 수분 섭취 부족, 교실 내 환경 요인(조명, 소음 등)도 두통을 일으킬 수 있습니다.

5교시와 6교시가 되면 머리가 아프다고 하셨는데, 이 시간대에 특별히 스트레스를 받거나 긴장하는 일이 있는지, 혹은 장시간 집중으로 인한 눈의 피로나 자세의 문제가 있는지 살펴볼 필요가 있습니다. 또한, 점심 식사 후에 수분 섭취가 충분한지, 카페인 섭취 등 식습관의 변화가 있는지도 확인해보세요.

이러한 상황이 반복된다면, 학교 생활 중 발생하는 스트레스를 관리하는 방법을 배우거나, 적절한 휴식과 스트레칭을 통해 자세를 바로잡고, 눈의 피로를 줄이는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것도 중요합니다.

만약 이러한 조치를 취해도 두통이 지속된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 두통의 원인은 다양하므로 전문가의 도움을 받아 개인에게 맞는 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 두통이 심해지면 일반의약품 복용으로도 호전되지 않는 두통이라면 전문의약품 사용이 고려될 수 있습니다.

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