매일 런닝머신으로 30분 운동, 혈액순환에 도움이 될까요?

익명 • 2023.12.02

월화수목금토일 중에 월화수목금토 이렇기 6일정도 매일 런닝머신 30분 걷고 뛰고 반복하는데 혈핵순환에 도움이 될까요

만성질환

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만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.03
의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님, 매일 런닝머신을 이용하시는 건 혈액 순환에 도움이 될 수 있어요.

하지만, 혈압이 떨어진다고 해서 단기적으로 혈액 순환이 더 잘 되는 것은 아니에요. 혈압은 혈류 속도와 비례하기 때문이죠. 그래도 고혈압의 경우, 혈압이 과도하게 높아져 동맥류, 혈관 파열 등이 생길 수 있으니 혈압을 조절하는 것이 중요해요.

즉, 꾸준히 운동을 하여 혈압을 조절하고 개선한다면 장기적으로는 혈액 순환이 더 잘 될 것이라는 점을 알려드리고 싶어요.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요.
감사합니다.
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