오랫동안 누우면 두통이 생기는 이유는?
이OO • 2025.10.09
왜 오랫동안 누워있으면 두통이 오는걸까요?
편두통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.09error
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오랫동안 누워있을 때 두통이 생기는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
첫째, 잘못된 자세로 오래 누워있을 경우 목과 어깨 근육에 긴장이 생기면서 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 한 자세로만 오래 누워있게 되면 흉쇄유돌근과 같은 목 주변 근육이 뭉치게 되어 경추성 두통을 유발할 수 있습니다. 이런 경우 통증은 주로 목 근처에서 시작해 뒷머리를 지나 관자놀이까지 퍼지는 양상을 보입니다.
둘째, 수면 시간이 과도하게 길어질 경우에도 두통이 발생할 수 있습니다. 정상적인 수면 시간보다 훨씬 오래 자면 신체 리듬이 깨져 두통이 생길 수 있습니다.
셋째, 누워있는 동안 발생하는 수면 무호흡증으로 인해 두통이 생길 수도 있습니다. 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추면 뇌에 산소 공급이 줄어들어 두통을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상을 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하고, 적절한 시간 동안만 누워있는 것이 좋습니다. 또한 주기적으로 자세를 바꾸고 가벼운 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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통증 관련 질문
오랫동안 목이 아파요
설명하기가 너무 어려운데 다리에 쥐가 난 것처럼 목 앞쪽이 그런 느낌이 있고 두통까지 이어집니다.. 목젖을 기준으로 양 옆을 주무르면 시원하지만 기분 나쁜 느낌이 있어요ㅠㅠ이런 증상을 6개월 이상 된 거 같고 컴퓨터나 핸드폰을 하면 눈 안쪽?부터 목 앞쪽-두통 이렇게 이어지는 거 같습니다.. 어떤 증상일까요 그리고 병원을 간다면 어느 과에 가야 할까요??
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두통
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2023.01.29에스로반을 오랫동안 사용했을 때 내성이 생기는가요?
현재 얼굴과 몸부위에 모낭염으로 추정되어서 에스로반을 발라주고 있어요 근데 에스로반을 바른지 며칠이나 지났는지 기억이 안나는데 만약 10일이상 발랐다면 내성이 생길까요? 저번에 코쪽에 작은 날치알같이 농이 찬 모낭염이 올라와서 에스로반을 바르고 잤다가 다음날 아침에 일어나서 확인해보니 모낭염이 좀더 번져있더라구요 이경우는 에스로반 부작용인가요 아니면 에스로반이 내성이 생겨서 그런건가요? 에스로반은 내성이 생기는걸 막기위해서 바르다가 중단한 뒤 언제부터 더시 사용할 수 있나요? 만약 에스로반에 내성이 생긴거라면 앞으로 평생 에스로반은 사용할 수 없는건가요? 에스로반에 내성이 생키면 베아로반 연고도 효과가 없어질까요? 그리고 약국애서 에크논 크림을 구먀해 왔는데 에크논 크림은 내성이 생기지 않는 연고인가요?
여드름/피부염
모낭염
2024.10.04옆으로 누우면 두통이 생기는 이유는 무엇일까요?
잘려고 오른쪽 옆면으로 누웠는데 누우니까옆면 쪽에 두통?이 생겨요 왜이럴까요? 외상의느낌의 고통이 아니라 머리안 두통같은 느낌입니다
신경과
2023.12.19
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