머리 묶고 잴 때와 풀고 잴 때 체중 차이가 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.01
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리를 묶거나 풀었을 때의 체중 차이는 사실상 무시할 만한 수준입니다. 머리카락의 무게는 매우 적어서 체중계에 유의미한 차이를 나타낼 정도가 아닙니다. 일반적으로 체중계의 오차 범위가 더 클 수 있으며, 체중 측정 시 더 중요한 요소는 측정 시간(아침/저녁), 식사 여부, 수분 섭취량, 옷의 무게 등입니다. 정확한 체중 관리를 위해서는 동일한 조건(같은 시간대, 비슷한 옷차림)에서 측정하는 것이 더 중요합니다.

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