구취에 효과적인 영양제는 무엇인가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  구취는 여러 원인에서 발생할 수 있는데, 주로 구강 내 세균 활동, 소화 문제, 구강 건조 등이 관련됩니다. 유산균 외에 구취 개선에 도움이 될 수 있는 영양제로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 아연: 구취 원인균의 성장을 억제하고 구강 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  2. 비타민 C: 구강 내 세균 증식을 억제하고 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  3. 클로로필: 식물의 녹색 색소로, 체내 냄새를 중화시키는 효과가 있어 구취 감소에 도움이 될 수 있습니다.

  4. 페퍼민트 오일: 입 냄새를 일시적으로 가리는 효과가 있으며, 소화를 돕는 데도 도움이 됩니다.

  5. 글루타민: 장 건강을 개선하여 소화 문제로 인한 구취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 구취의 근본적인 원인에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 지속적인 구취가 있다면 치과나 내과 진료를 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

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