18~19개월 아기 최대 공복시간은 몇 시간인가요?

Question

안녕하세요^^

개월별 최대 공복시간이 몇 시간인가요?
지금 18개월이고 곧 19개월이 다되어갑니다.
아기가 요즘 재접근기인지 잠을 충분히 못자고 늦잠 자는 경우가 많아져서 저녁을 먹고  다음 날 몇 시간까지 견딜 수 있는건가요?ㅠ 배가 고파도 잘 표현을 안하는 아기라 더욱 신겅이 쓰이네요.ㅠㅠ

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18~19개월 아기의 경우, 밤 동안 10~12시간 정도의 공복을 견디는 것이 일반적입니다. 이 시기의 아기들은 돌 이후로 신체 발달이 더 진행되어 있어 영양 저장 능력이 향상되었기 때문에 밤 시간 동안 비교적 긴 공복을 견딜 수 있습니다.

재접근기로 인해 수면 패턴이 불규칙해지는 것은 발달 과정에서 자연스러운 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 아기가 배고픔을 잘 표현하지 않는다고 하셨는데, 아침에 일어났을 때 기분이 안 좋거나 짜증을 내는 모습을 보인다면 배고픔의 신호일 수 있습니다.

저녁 식사를 충분히 먹이고, 취침 전에 가벼운 간식이나 우유를 제공하면 밤 동안의 공복 시간을 좀 더 편안하게 보낼 수 있습니다. 아침에 일어나면 가능한 빨리 아침 식사를 제공해주는 것이 좋습니다. 아기가 특별한 불편함이나 이상 증상 없이 잘 자고 있다면, 자연스러운 수면 패턴을 존중해 주시는 것도 중요합니다.

18~19개월 아기 최대 공복시간은 몇 시간인가요?

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