폼롤러 사용 시 허리 통증 원인은?

백OO • 2025.08.07

폼롤러로 허리 마사지 중에 꼬리뼈 위 허리 부분에 극심한 통증을 발견했는데, 그냥 평소에는 괜찮다가 특정한 부위를 특정한 정도로 누를때 정말 심하게 아픕니다. 왜 그런걸까요?

디스크허리통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.07

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    폼롤러 사용 중 꼬리뼈 위 허리 부분에 극심한 통증을 느끼시는 상황이 불편하실 것 같습니다. 이런 통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

    가장 흔한 원인은 해당 부위에 근육 긴장이나 근막 통증 유발점(트리거 포인트)이 있을 가능성입니다. 평소에는 증상이 없다가 폼롤러로 압력을 가할 때만 통증이 나타난다면, 그 부위에 잠재적인 문제가 있을 수 있습니다.

    또한 척추 주변 구조물(척추 돌기, 인대, 관절 등)에 미세한 손상이나 염증이 있을 수도 있으며, 이런 경우 압력을 가할 때 통증이 심해질 수 있습니다.

    이런 상황에서는 폼롤러 사용을 일시적으로 중단하고, 통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 전문가의 지도 없이 통증이 있는 부위에 계속 폼롤러를 사용하면 증상이 악화될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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