유산균 복용 후 바로 누워도 되나요?
백OO • 2025.04.06
유산균먹고 30분있다 누워도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.06error
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유산균을 섭취한 후 30분 정도 지나서 누우셔도 큰 문제가 되지 않습니다. 유산균은 일반적으로 소화에 큰 영향을 미치지 않으므로, 바로 누워도 괜찮습니다. 그러나 평소 위염이나 식도염과 같은 위장 기능이 저하되어 있다면 충분한 물과 함께 섭취 후 조금은 앉아있다가 눕는 것이 소화 기관에 영향을 주지 않습니다. 개인에 따라 소화 상태가 다를 수 있으니 본인의 몸 상태에 맞게 조절하시는 것이 좋습니다.
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