십자인대 찢어져 무릎이 덜 붙었는데 유도나 달리기 가능한가요?
이OO • 2024.10.12
십자인대가 찢어져 무릎이 아직 덜 붙었는데 유도나 달리기 같은. 운동이 가능한가요
정형외과
십자인대가 찢어져 무릎이 아직 덜 붙었는데 유도나 달리기 같은. 운동이 가능한가요
십자인대가 찢어진 상태에서는 유도나 달리기와 같은 고강도의 운동은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 운동은 무릎에 큰 부담을 줄 수 있으며, 회복을 방해하거나 부상을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 휴식과 적절한 재활 치료를 통해 무릎이 완전히 회복된 후에 운동을 재개하는 것이 바람직합니다. 회복 상태에 대한 정확한 평가와 운동 재개 시점은 담당 의사와 상의하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
무릎이 자주 빠지는 사람과 십자인대 찢어져서 뼈가 벌어진 상태랑 비슷한 상황인가요?
무릎 내측 측부인대 파열을 진단 받고 한달동안 반깁스를 했습니다. 깁스를 풀고 재활 운동을 하고 얼마 지나지 않아 달릴 수 있게 되었습니다. 하지만 아직까지도 무릎을 필때 역으로 꺾이는 느낌이 계속 듭니다. 측부인대 파열인줄 알았는데 십자인대가 끊어진 걸까요?
십자인대 재파열 증상이 뭘까요? 아니면 연골판이 다시 찢어지면 어디에 증상이 나타나나요? 의식해서 아픈건진 모르겠는데 무릎 앞 쪽이 찌릿찌릿 아프네요