25세남성이고 가벼운 달리기를 할 정도면 무릎연골엔 이상없는건가요??

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.12.25

error

닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

25세 남성이신 경우, 가벼운 달리기가 무릎 연골에 큰 무리를 주지 않을 가능성이 높지만, 이는 개인의 체중, 달리기 자세, 운동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 달리기 후 무릎에 통증이나 불편함이 느껴진다면, 운동 강도를 조절하거나 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 근력 강화 운동을 지속하면서 신체 균형을 유지하고, 꾸준한 스트레칭으로 관절의 움직임을 늘려주고 근육을 유연하게 사용할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다. 만약 무릎이 눈에 띄게 부어오르거나 시일이 지나도 통증이 지속되어 위약감이 생긴다면 인대의 손상이 있을 수 있으므로 가까운 정형외과에 방문하셔서 검사 및 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

info

꼭 확인해주세요.

본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

통증 관련 질문

오른 무릎 바깥통증, 축구 시 통증 발생, MRI 필요한가요?
오른 무릎 바깥통증 무릎구부리고폇을때 통증이 있고 축구할때 오른바깥무릎에 힘주는 동작하면 통증이 있습니다 평소 달리기,축구 즐겨하는사람인데 달릴때는 괜찮고 꽤 오래달리면 하루정도 오른바깓무릎 욱신합니다 Xray 이상없고 초음파는 조금 무릎상태가 왼쪽과 다른데 의사소견은 mri 찍어봐야 자세히 알거같다고합니다
통증
무릎통증
2024.12.28
27세 무릎 통증, 근력운동 도움이 될까요?
나이27이고 무뤂폇다 귭혓다 자주해서그런가 무릎이 아픕이다 병원에선 아무이상없다파거 연골이 많이튀워나왓다고 운동햇엇냐고 묻는데 운동도앙햇구요 ㅜㅜ 이럴때 무릎 근력운덩 하면 도움이되나요? 무릎에 근육이없어서드런건가요
재활의학과
2024.09.12
무릎에서 소리와 통증이 나는 이유는?
최근 왼쪽 무릎을 앞 뒤로 왔다갔다 하면 무릎에서 뚝뚝 소리가 나고 어떨 땐 시큰시큰한 통증이 살짝씩 있어요. 그리고 걸을 때도 한번씩 무릎에 통증이 있는데 왜 그러는걸까요? 전에는 매일 매일 달리기를 했었는데 그때는 무릎이 아픈 적이 없었거든요. 반면, 달리기를 매일은 아니지만 일주일에 1번씩은 하고 있는데 오히려 지금 무릎에 이상이 있어요.
정형외과
무릎통증
2025.02.22

달리기로 무릎연골에 이상이 없을까요?

통증 관련 1개의 답변

통증 관련 질문

오른 무릎 바깥통증, 축구 시 통증 발생, MRI 필요한가요?

통증

무릎통증

27세 무릎 통증, 근력운동 도움이 될까요?

재활의학과

무릎에서 소리와 통증이 나는 이유는?

정형외과

무릎통증