운동 중 체지방 증가가 가임기와 관련 있나요?
조OO • 2025.07.06
운동을하는데 체중은 줄고 체지방과 내장지방은 늘어났습니다 가임기, 배란기와 관련이 있을까요
여성질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!여성질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.06
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중 체중은 줄었는데 체지방과 내장지방이 늘어난 상황이 당혹스러우실 것 같습니다. 이런 현상은 가임기와 배란기의 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
가임기와 생리 주기 동안에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 수치가 변화하면서 체내 수분 보유량이 증가하고 일시적인 부종이 생길 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 체지방 분포와 대사에도 영향을 미칠 수 있어요.
특히 생리 전에는 호르몬 변동으로 인해 체내 수분 축적이 증가하고, 이것이 체성분 측정 시 체지방률에 영향을 줄 수 있습니다. 체성분 측정기는 체내 수분량 변화에 민감하게 반응하기 때문에, 호르몬 변화로 인한 수분 축적이 체지방 측정치를 일시적으로 높게 나타나게 할 수 있습니다.
따라서 체성분 측정은 가능하면 생리 주기의 같은 시점에 측정하는 것이 더 정확한 비교를 위해 좋습니다. 생리 후 1주일 정도 지난 시점이 비교적 안정적인 시기입니다. 또한 장기적인 추세를 관찰하는 것이 단기적인 변동에 너무 신경 쓰는 것보다 더 의미 있는 접근법입니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
여성질환 관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!