영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.19

  네, 현재 드시고 있는 영양제와 비타민 D를 추가로 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 비타민 D는 햇빛을 통해 체내에서 합성되지만, 실내생활이나 직장생활로 인해 결핍되기 쉬워 적정량을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다. 다만, 종합비타민에 비타민 D가 포함되어 있을 가능성이 높으므로 중복하여 복용하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 또한, 모든 영양제를 함께 섭취할 때는 각 성분의 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 만약 특정 건강 상태나 약물 복용 중이라면, 주치의와 상담하여 개인에게 맞는 섭취량을 확인하는 것이 좋습니다. 영양제는 건강보조기능식품이므로, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 개인의 기저질환이나 복용 중인 약물에 따라서 불필요한 영양제가 있을 수 있으니 평소 검진을 받는 병원이나 의원에서 확인 후 복용해보시길 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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