디스크 수술 후 허리 무거운 느낌, 자연 호전될 수 있나요?

Question

운동을 하다가 다쳐서 디스크수술을 한번 한적이있습니다
최근에 운동을하다가 허리가 살짝 아팠었다가 지금은 아프지는 않고 척추에 약간 무거운느낌? 만 드는 상태입니다
다리아래로 저리거나 이런거는 전혀 없구요
척추쪽이 무언가 무거운느낌만 계속 있는상태입니다. 혹시몰라 일상생활할때 조심히 하구있는데 자연적으로 호전되기도 하나요??

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

운동을 하다가 다쳐서 디스크수술을 한번 한적이 있다고 하셨어요.
최근 운동하다가 허리가 살짝 아팠었다가 지금은 아프지 않고 척추에 약간 무거운 느낌만 드는 상황인데 자연적으로 호전되기도 하는지 문의를 주셨네요.

이전에 디스크 수술을 한 적이 있고,  운동을하다가 허리가 살짝 아팠었다가 지금은 아프지는 않고 척추에 약간 무거운느낌이 있고 저린 느낌은 없다고 하셨어요.
이러한 느낌은 근육이나 인대가 긴장했거나 염증이 발생했을 가능성이 있어보여요.
통증이나 저린감 없고, 척추 쪽에 묵직하거나 무거운 느낌만 있다고 하셨는데요.

운동 후 흔히 나타나는 요추 주변 근육의 과긴장 또는 미세손상으로 이러한 척주 주위 근육이나 인대에 긴장감이 발생할 수 있어요. 수술 이후에는 허리 근육이 민감해져 있어 작은 자극에도 무거운 느낌이나 뻐근함이 생길 수 있는데요.
수술한 지 얼마나 되셨을까요?
일단 하지 쪽으로 저림이나 통증, 힘 빠짐 등이 없다면 디스크가 재발하거나 한 것은 아닐 것으로 보여요.

디스크 수술을 한 부위는 그 주변으로 약해져있기 때문에 일시적으로 디스크 내압이 증가할 경우 묵직한 압박감만 나타나는 경우도 있어요. 무거운 것을 드는 운동이나 구부정한 자세 등이 디스크 내압을 올리게 돼요.
따라서 현재 디스크가 재발하거나 한 것은 아니며 휴식과 자세 교정, 스트레칭 등으로 호전될 수 있는 상황으로 보여요.

지금 처럼 단순히 무거운 느낌만 있는 경우에는 1-2주 내로 자연적으로 호전될 수 있어요. 주변 근육의 긴장 등에 의해 발생할 수 있지만, 혹시라도 1-2주가 지나도 이런 느낌이 계속되거나 통증이 점점 심해지거나 한다면 다시 병원을 찾아 확인해보시는 것이 좋아요.
무리하지 않는 선에서 가벼운 스트레칭 등은 가능하지만, 무거운 무게를 들거나 하는 것은 당분간 피하시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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