여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.24

  네, 밤에 군것질하는 습관이 아토피 피부염의 염증을 유발하거나 악화시킬 가능성이 있습니다. 아토피 환자의 경우 유제품, 가공식품, 기름진 음식 등은 피해야 하며, 이러한 음식들은 특히 당분이 많이 포함되어 있어 염증을 악화시킬 수 있습니다. 밤에 섭취하는 음식은 소화에 부담을 주고 수면의 질을 저하시킬 수 있는데, 이는 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 아토피 증상을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 따라서 아토피 피부염을 관리하기 위해서는 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요하며, 밤에는 특히 가벼운 음식을 선택하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 피부의 여러 증상을 유발시키거나 악화시킬 수 있는 자극 물질과 스트레스를 피하는 것도 중요합니다. 지속 가능한 식습관을 만들고 개인의 상태에 맞는 치료를 위해 피부과나 한의원 등 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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