정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.01

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 중학교 3학년 남학생이신데 외모에 대한 관심이 많아지는 것은 사춘기 시기에 흔히 겪는 일입니다. 코끝이 뭉툭하고 얼굴에 살이 많다고 느끼시는군요. 이 시기에는 신체가 계속해서 변화하고 성장하고 있어서, 시간이 지나면서 외모도 자연스럽게 변할 수 있습니다.

  건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요하며, 충분한 수면과 스트레스 관리도 외모와 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 외모에 대한 고민이 심각하게 느껴진다면 부모님이나 신뢰할 수 있는 어른과 상의해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

  자신의 개성을 존중하고 긍정적인 마인드를 가지는 것이 가장 중요합니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 변화할 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 사람들마다 노화에 대한 판단기준이 다르므로, 지금 당장의 외모에 대해 너무 염려하지 않으셔도 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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